Move & Sweat Day
Move & Sweat Day
Gönn dir einen ganzen Tag nur für dich!
Raus aus dem Alltag, rein in Bewegung, Energie und Entspannung.
Der Move & Sweat Day ist kein klassischer Fitnesstag – er ist ein Erlebnis, das dich körperlich fordert, mental stärkt und dir neue Energie schenkt.
Dich erwartet eine perfekte Mischung aus Mobility, Flow, Krafttraining, Community und bewusster Entspannung – ganz ohne Leistungsdruck.
Egal ob Einsteigerin oder sportlich erfahren: Du trainierst in deinem Tempo und wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst.
Das erwartet dich:
- Welcome Drink & Ankommen
- Mobility und funktionelles Training für Kraft & Stabilität (2 Einheiten)
- Gemeinsamer Lunch im Hotel Ölmühle - leichte, ausgewogene Küche (inklusive)
- Power-Nachmittag (2 Einheiten)
- Relax & Reset - geführte Abschlussmeditation
- Begleitende Aromaanwendung mit dōTERRA Ölen für Fokus, Energie & Entspannung
Für dich, wenn du…
- dich bewegen willst ohne Druck
- Fitness und Wohlgefühl verbinden möchtest
- dir bewusst Zeit für dich nehmen willst
- neue Energie tanken möchtest
- Lust auf Community & Motivation hast
Wichtig zu wissen:
Alle Einheiten sind skalierbar und für jedes Fitnesslevel geeignet, nicht für Schwangere geeignet, Mamas Willkommen ab 16 Monate nach der Geburt
Details:
- Ort: LebensRaum, Bahnhofstr. 26, 63776 Mömbris
- Datum: 12.04.2026
- Start: 09:30 Uhr (Ende ca. 16:30 Uhr)
- Kosten: 149,- € (inkl. Welcome Drink, Lunch inkl. Wasser, Snacks, Obst, Kursequipment)
✨ Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe einen Tag voller Bewegung, Energie und Me-Time ✨